Stephen Briers – Pokonaj depresję, stres i lęk

Stres i lęk a terapia poznawczo-behawioralna Stres i lęk stają się nieodłącznymi towarzyszami współczesnego człowieka, a nerwica uznawana jest za chorobę cywilizacyjną. Książka “Pokonaj depresję, stres i lęk”, której autorem jest Stephen Briers, to bardzo dobra propozycja dla osób, które chcą we własnym zakresie zapoznać się z założeniami terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Psychoterapia poznawczo-behawioralna pokazuje nam, … Czytaj dalej