• Moje doświadczenia z nerwicą

    Czego się boimy?

    Objawy podczas ataku paniki Ci z nas, którzy przeżyli więcej, niż jeden atak paniki, zaczynają się bać OBJAWÓW. Czyli szybkiego bicia serca, dygotania, uczucia duszności, bólu w klatce piersiowej, zawrotów głowy, pulsowania w czaszce itd.. Bo WYOBRAŻAJĄ SOBIE, że te objawy ZAPOWIADAJĄ jakąś katastrofę.  Ja zwykle myślałam, że umieram, albo że będę miała wylew, bo u mnie zawsze waliło w głowie. Najgorzej jest oczywiście, kiedy lęk wyrywa nas ze snu, bo wtedy dużo trudniej się uspokoić. Dla mnie każdy nocny ataki paniki to był zmasowany atak przerażenia, jakby dodatkowo do lęku przed śmiercią dochodził lęk jeszcze przed czymś nieznanym, ale bardzo strasznym. Informacja od podświadomości Trwało to jakiś czas, zanim…