• Odchudzanie bez efektu jojo
    Książki pozostałe

    Odchudzanie a mózg

    Odchudzanie po zimie Zima ma dla wielu z nas przynajmniej jedną zaletę: pozwala ukryć zbędne “co nieco” pod grubszym ubraniem. I mimo że z utęsknieniem wyczekujemy wiosny, to jednocześnie zaczynamy się martwić, że zmiana garderoby na lżejszą pozbawi nas “tarczy”, za którą się bezpiecznie ukrywaliśmy. Z przerażeniem myślimy o wyrzeczeniach, które nas czekają, jeśli chcemy schudnąć, a które wcale nie muszą przynieść oczekiwanego efektu. Mamy więc dodatkowy powód do zmartwień. Odchudzanie bez wyrzeczeń A co, gdybyśmy spróbowali podejść do naszego problemu inaczej? Gdybyśmy zamiast pójść drogą liczenia kalorii i wyrzeczeń, wybrali drogę, która da nam satysfakcję? O tym jest książka Deepaka Chopry “Jak zaspokoić, głód życia i pragnienie szczęścia”. Pokazuje,…