• Śpiewanie i samopoczucie
    Praktyczne rady

    Nerw błędny i śpiewanie

    Wpływ śpiewania na samopoczucie Wiesz, że taka prosta i nie wymagająca wysiłku czynność, jak śpiewanie, może znacząco poprawić nasze samopoczucie? Naukowcy znaleźli na to wytłumaczenie. Podczas śpiewania stymulujemy bowiem nerw błędny, który spełnia w naszym organizmie olbrzymią rolę. Błądzi on po całym ciele, łącząc m.in. mózg z jelitami. Jeśli z jakiś powodów jego funkcje są zaburzone, skutkować to może na przykład brakiem odporności na stres, depresją czy zaburzeniami lękowymi, a także nerwobólami czy zmiennym rytmem serca. Czyli tym, co może wywołać potem atak paniki. Oczywiście jego rola jest znacznie bardziej złożona, bo ma np. wpływ na otyłość i być może, obok diety, warto także na niego zwrócić uwagę. Ale mnie interesuje…