• BDNF

    Kurkumina a poziom BDNF

    Jak w naturalny sposób podnieść poziom BDNF? Jeśli nie lubisz aktywności fizycznej, nie uczysz się języków obcych, a rozwiązywanie krzyżówek to wg Ciebie strata czasu, jeśli nie umiesz medytować, albo po prostu uważasz, że medytacja to “jedna wielka ściema”, jeśli nie masz zamiaru redukować spożywanych kalorii, a słysząc słowa “jutro chcę zrobić głodówkę” pukasz się w czoło, czyli jeśli jesteś jak kilka osób, które dobrze znam, to i tak jest dla Ciebie szansa. Możesz zrobić coś, co nie wymaga żadnych wyrzeczeń, poświęceń i wysiłku, a Twój mózg i tak Ci się odwdzięczy. Możesz na przykład spożywać kurkuminę, główny składnik czynny kurkumy, której cudowne właściwości przyciągają uwagę neurobiologów na całym świecie.…