Książki do psychoterapii

W tej kategorii prezentuję książki do psychoterapii, które pomogły mi w samodzielnym pokonaniu nerwicy. Są to poradniki napisane przystępnie i zrozumiale dla osób bez wykształcenia medycznego czy psychologicznego. W niektórych z nich znajdują się ćwiczenia, które każdy może zrobić samodzielnie w domu. Dzięki temu czytelnik zyskuje narzędzia, które pomogą mu pokonać chorobę i odzyskać zdrowie. Oprócz typowych podręczników do psychoterapii omawiam również książki o depresji, lęku, asertywności czy samorozwoju. Każda z tych książek zawiera różne cenne rady i wskazówki, które mogą pomóc wyleczyć nerwicę czy pokonać depresję i lęk.