Medytacja i afirmacje

Medytacja uważana jest przez wielu za jedną z najskuteczniejszych metod redukowania lęku czy radzenia sobie ze stresem. Niestety, nie każdy wie, jak należy medytować. Na szczęście jest wiele książek, które pokazują, jak medytować, by odczuć dobroczynne skutki medytacji. 

Także afirmacje mogą nam pomóc w odzyskaniu zdrowia i równowagi psychicznej. Jak je stosować, by były skuteczne? O tym też można przeczytać w różnych poradnikach.

Książki do medytacji

Książki do nauki medytacji

Techniki medytacji – Jon Kabat-Zinn, Zindel V. Segal, John D. Teasdale

Świadomą drogą przez depresję – OSHO

Medytacja dla psychoterapeutów i ich klientów – C. Alexander Simpkins

Potęga teraźniejszości
Potęga teraźniejszości

Potęga teraźniejszości – Eckhart Tolle

Książki z afirmacjami

Afirmacje w leczeniu nerwicy
Książki o afirmacjach

Pokochaj swoje życie – Louise L. Hay

Możesz uzdrowić swoje ciało. Łącząc medycynę, afirmacje i intuicję – Louise L.Hay, Mona Lisa Schulz

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o