Lęk, depresja, trauma

Na rynku dostępnych jest wiele książek o depresji, lęku czy leczeniu traumy. Poniższe zestawienie zawiera  książki o depresji, które ja mam i z których korzystałam, kiedy leczyłam swoją nerwicę.

Zaburzenia lękowe i depresja są różnymi chorobami, ale bardzo często omawiane są w tych samych książkach.

Książki o depresji i lęku

Kompletna samopomoc dla twoich nerwów
Kompletna samopomoc dla twoich nerwów

Kompletna samopomoc dla twoich nerwów – Claire Weekes

Książka Pokonaj depresję, stres i lęk
Pokonaj depresję, stres i lęk

Pokonaj depresję, stres i lęk – Stephen Briers

Książka o depresji
Czego się nie dowiesz o depresji od swojego lekarza

Czego nie dowiesz się o depresji od swojego lekarza

Umysł ponad nastrojem
Umysł ponad nastrojem

Umysł ponad nastrojem – Christine A.Padewsky, Dennis Greenberger

Książka "Wycisz strach"
Wycisz strach

Wycisz strach. Jak przezwyciężyć lęk, panikę i agorafobię – Pauline McKinnon 

Książka "5 prostych sposobów radzenia sobie z lękiem"
5 prostych sposobów radzenia sobie z lękiem

5 prostych sposobów radzenia sobie z lękiem – Borwin Bandelow

W pułapce myśli
W pułapce myśli

W pułapce myśli – Steven C.Hayses, Spencer Smith

Terapia poznawcza zaburzeń lękowych
Terapia poznawcza zaburzeń lękowych

Terapia poznawcza zaburzeń lękowych – Adrian Wells

Książki o traumie - leczenie traumy

Książka o traumie
Strach ucieleśniony

Strach ucieleśniony – Bessel van der Kolk

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o