Moje doświadczenia z nerwicą

Opis mojej nerwicy i tego, jak zaburzenia lękowe uogólnione, ataki paniki, agorafobia i stres na wiele lat pozbawiły mnie radości życia oraz tego, jak sama sobie z tym radziłam, jakie działania podejmowałam i co mi pomogło pokonać chorobę.

  • Moje doświadczenia z nerwicą

    Chorzy kontra zdrowi

    My i oni,  czyli świat ludzi chorych na zaburzenia lękowe i nie chorujących na zaburzenia lękowe. Czy mogą się zrozumieć? Moim zdaniem to bardzo trudne. Dlaczego nie są w stanie się zrozumieć? Ponieważ do tego potrzebna jest “praktyczna” wiedza. Najdoskonalsze opisy objawów nie są w stanie oddać tego, co chory przeżywa. Bo nawet każdy chory przeżywa to inaczej. Nerwica ma bowiem różne oblicza. To, że ktoś mówi “myślałem, że umrę” a NAPRAWDĘ JEST PRZEKONANY, że umiera, to są dwie różne rzeczy. My i oni – czego nie robić Jakiś czas temu na Instagramie ktoś napisał, że ma już dość mówienia o nerwicy i że czemu nikt nie pomyśli o tych,…

  • Moje doświadczenia z nerwicą

    Jak wygląda atak paniki

    Często pisze się o objawach podczas ataku paniki, ale nigdy o tym, jak on “wygląda”. W tym poście chciałam się skupić tylko na “obrazie”. Jak wygląda atak paniki? Niedawno widziałam sceny w dwóch filmach, gdzie bohaterowie przeżywają taki dziwny napad, jakby ich coś opętało. Krzyczą, wiją się, wyglądają na przerażonych i zdezorientowanych. To wszystko trwa kilkadziesiąt sekund i mija. Nie wiem, co im dolegało, ale myślę, że to miał być napad paniki. I stąd ten  post. Bo moje ataki paniki były zupełnie inne. Na pewno były “ciche”, za to trwały o wiele dłużej. Cały dramat rozgrywał się wewnątrz. Jedynym objawem zewnętrznym mogło być drżenie ciała, przy czym wcale nie wiem,…

  • Moje doświadczenia z nerwicą

    Nerwica a szpital

    Ataki paniki i szpitale Szpitale… Czujesz się w nich bezpiecznie czy raczej odczuwasz lęk? Często do nich trafiasz w trakcie ataku paniki? Ja byłam tylko za pierwszym razem. Nie lubię szpitali. Bardzo źle się tam czuję. Mój tato z kolei, który był chyba hipochondrykiem, tylko tam czuł się naprawdę bezpiecznie. Uwielbiał je. Na ironię losu zakrawa fakt, że to właśnie w gabinecie lekarskim na terenie szpitala doznał udaru mózgu. To było kilka tygodni przed moim pierwszym atakiem paniki. I to, razem z wydarzeniami, które po tym nastąpiły, była kropla, która przelała kielich i na kilka lat wywróciła moje życie do góry nogami. Ale W SUMIE DOBRZE. Bo już dużo wcześniej…

  • Moje doświadczenia z nerwicą,  Praktyczne rady

    Objawy nerwicy

    Dlaczego w nerwicy ma się tyle kłopotów z samym sobą? Ten sam człowiek, który przed wybuchem nerwicy jakoś radził sobie z samym sobą, staje bezradny wobec własnych problemów, konfliktów, urazów, zapiekłych uczuć, kompleksów itd., nie potrafi już sobą kierować, miota się omotany swymi nerwicowymi objawami i ujemnymi cechami swej własnej natury. Jeśli przyjmiemy, że jak we wszystkich skomplikowanych układach, tak i u człowieka równowaga jest niezwykle chwiejna, to nerwicę można by traktować jako zachwianie tejże równowagi, ujawniające tkwiące w danym człowieku najmniej stabilne miejsca, które normalnie nie są widoczne, gdy równowaga jest utrzymana. Chory z nerwicą sprawia na otoczeniu wrażenie i zresztą sam to odczuwa, że znalazł się w ślepej…