• Książki pozostałe

    Umysł, który szkodzi

    Umysł, który szkodzi Trochę się zmartwiłam. Pisałam już kiedyś, że ostre słońce, takie na czystym niebie, wywołuje u mnie migreny. Dziwiło mnie tylko, że to jest niezależne od temperatury. Dzieje się to bowiem także w chłodniejszych porach roku. Po prostu wystarczy bezchmurne niebo, mocne słońce i moja nieosłonięta głowa I to wcale nie musi długo trwać. Wystarczy dosłownie kilka minut. To jest najdziwniejsze. Przypuszczałam, że może jakoś sobie tą reakcję zaprogramowałam. Ale z drugiej strony wydawało mi się, że to przecież niemożliwe. Okazuje się jednak, że nerwica ma różne oblicza. Migrena a upał A jednak jest możliwe. Można to porównać do odruchu Pawłowa. Znasz ten słynny eksperyment z psami? U…

  • Książki pozostałe

    Trening mózgu

    Paliwo dla mózgu Mam tą książkę od wielu lat, a dopiero niedawno po nią sięgnęłam i nie mogę wyjść ze zdziwienia.    Po pierwsze NIE TYLKO GLUKOZA jest paliwem dla mózgu, bo równie dobrze mogą ją zastąpić ciała ketonowe.   Po drugie neurony muszą się “zerować” po każdej aktywności i jak ten proces jest zakłócony, to mamy różne problemy. W końcu więc zrozumiałam, do czego POTRZEBUJEMY MAGNEZU.    Po trzecie autor wyjaśnia, jak w prosty i bezpieczny sposób walczyć z “klątwą MENOPAUZY”, czyli uderzeniami gorąca i tłumaczy, czemu one w ogóle występują. Więcej na ten temat przeczytasz tutaj. Migrena a mózg No i kolejna sprawa, która pewnie też wiele osób zainteresuje:…

  • Książki pozostałe,  Praktyczne rady

    Nastrój a pasożyty

    Umyć się na zewnątrz, to małe wyzwanie. Być czystym od wewnątrz to zadanie na całe życie. Nastrój a zanieczyszczenie organizmu Wielokrotnie spotkałam się z opinią, że zanieczyszczenie organizmu różnymi pasożytami ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, a stan flory jelitowej bezpośrednio oddziałuje na nasz nastrój.  W książce, którą Ci prezentuję, znajdziesz bardzo wiele cennych wskazówek, jak w naturalny sposób oczyścić organizm. Dowiesz się z niej także, jaką rolę odgrywa krzem w organizmie i jak uzupełnić jego poziom. Możesz na przykład zacząć używać wody krzemowej. Woda krzemowa Wodę krzemową można zrobić samemu, zalewając czarny krzemień wodą. Zawsze wierzyłam w te naturalne metody, bo to dzięki nim ludzkość przetrwała i radziła sobie,…

  • Książki do psychoterapii

    Rick Hanson – Szczęśliwy mózg

    Szczęśliwy mózg Książka, w której można znaleźć odpowiedź na wiele nurtujących nas pytań na temat mózgu. Dowiemy się z niej między innymi, że NEGATYWNE NASTAWIENIE, które DZIAŁA JAK RZEP NA ZŁE DOŚWIADCZENIA i jak teflon na dobre, to ewolucyjny wytwór mózgu, który miał pomóc naszym przodkom przetrwać. Tym samym zrozumiemy, DLACZEGO BARDZIEJ SKUPIAMY SIĘ NA TYM, CO NEGATYWNE, a nie na odwrót. Dowiemy się z niej również, że POZYTYWNE DOŚWIADCZENIA MOGĄ ZMIENIAĆ NASZE MÓZGI i poznamy praktykę chłonięcia dobra, która nam w tym pomoże. Podstawowe potrzeby mózgu Z książki “Szczęśliwy mózg” uzyskamy wiedzę o trzech podstawowych potrzebach mózgu, czyli bezpieczeństwie, satysfakcji i więziach oraz o sposobach zaspokajania każdej z nich. A…