• Bajki terapeutyczne

    Bukiet

    W autobusie tłukącym się gdzieś po podmiejskich drogach jedno z miejsc zajmował filigranowy staruszek. W rękach ściskał bukiet świeżych, pachnących kwiatów. Naprzeciwko, po drugiej stronie przejścia miedzy rzędami siedziała mała dziewczynka, której spojrzenie wędrowało ciągle w stronę tamtego bukietu. Gdy staruszek miał wysiadać, nieoczekiwanie położył dziewczynce kwiaty na kolanach. – Widzę, że bardzo ci się podobają – rzekł. – Myślę, że moja żona będzie się cieszyła, jeśli ci je podaruję. Tak! Powiem jej, że dałem je tobie. Dziewczynka przyjęła kwiaty z ogromną radością. Staruszek wysiadł z autobusu i skierował się powolutku w stronę niewielkiego cmentarza…   

  • Luźne rozważania

    Być sobą

    Czy bezpiecznie jest być sobą? Zdarza Ci się myśleć, że NIE JEST BEZPIECZNIE BYĆ TĄ OSOBĄ, KTÓRĄ NAPRAWDĘ JESTEŚ? Czy umiesz otwarcie wyrażać swoją osobowość? Jak tracimy wolność emocjonalną Don Miguel Ruiz pięknie pisze o tym, jak tracimy swoją wolność emocjonalną: “Obserwując dzieci, zobaczymy, w jaki sposób ulega zniszczeniu prawdziwa miłość i wolność. Wyobraźmy sobie dwu- lub trzyletnie dziecko bawiące się i biegające po parku. Jest przy nim mama. Bacznie obserwuje i boi się, aby dziecko nie upadło i nie zrobiło sobie krzywdy. W pewnym momencie chce je powstrzymać, a dziecko myśli, że mama się z nim bawi. Ucieka więc od niej jeszcze szybciej. Po ulicy przylegającej do parku mkną…

  • Luźne rozważania

    Stres z powodu stresu

    Lęk przed stresem Zdarza Ci się stresować z powodu stresu? Czyli na przykład coś Cię bardzo mocno zaniepokoi czy zdenerwuje, a wtedy DODATKOWO martwisz tym, że sobie szkodzisz?  U mnie niekiedy ten stres z powodu stresu jest SILNIEJSZY, niż to, co go wywołało. Stres podczas jazdy autostradą Mam tak często podczas jazdy po autostradzie. Ten nieustanny wyścig, te tabuny ciężarówek, zajeżdżanie drogi, wjeżdżanie drugiemu prawie do bagażnika, ten nieustający pęd sprawiają, że momentalnie czuję silny niepokój. U mnie to objawia się od razu uciskiem w brzuchu. Jak to zauważę, a zauważam dość szybko, to bardziej niż o powodzie zdenerwowania (czyli jeździe po autostradzie) zaczynam myśleć o tym, że stres jest…