Nerwica, zaburzenia lękowe i ataki paniki

Nie puszczaj swoich myśli samopas Od kilkunastu miesięcy zachęcam Was, żebyście przyglądali się swoim myślom, bo to one mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Żebyście “przesuwali umysłową zwrotnicę” i nie szli tym torem, który prowadzi Was w stronę, gdzie czeka nas Was lęk i niepokój. Pokazuję Wam, że zwykle macie wybór. Że jesteście, jak woźnica, a nie jak wóz. I nie jak konie. To WY decydujecie. Musicie tylko postarać się (czasem jest ciężko, przyznaję) nie wypuszczać tych lejcy z rąk. Bo, powtarzam, to WY powozicie. Mnie to zarządzanie myślami, poza przypadkami, gdy nie mogę dodzwonić się do córek, wychodzi już naprawdę dobrze. Umiem zmierzyć się z różnymi ewentualnościami. Jeśli nawet…